Archivos Mensuales: noviembre 2014

La coliflor

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La coliflor

¡Suave, casi dulce y deliciosa, la coliflor merece un espacio en nuestro huerto y nuestra mesa, dadas las cualidades de verdura ligera y muy favorable para nuestra alimentación!

Guía rápida.-

abonado: abundante

semilleros: si, un tiempo antes de la plantación definitiva

marco de cultivo: mínimo unos 50 cm, 70 a 80 cm entre líneas

cultivo: de otoño a primavera

riego: constante pero sin encharcamiento

reproducción: por semillas

Definición.-

Datos:

  • su nombre científico “brassica oleracea botrytis
  • pertenece a la familia de las crucíferas o brasicáceas: brócoli, col, lombarda, repollo
  • son coles que son capaces de desarrollar grandes masas florales (de hasta 2 kg) redondas rodeadas de hojas verdes de gran tamaño.
  • se dice que son procedentes de los países del mediterráneo oriental y hoy en día se cultivan en todo el mundo.
  • se reproduce por semillas
  • hay muchas variedades
  • no le gusta demasiado el exceso de calor y conviene taparlas con sus propias hojas para evitar el amarilleamiento de la pella (copa floral)
  • se pueden clasificar por el color de su pella (flor): blancas, verdes, moradas
  • se pueden clasificar también según la variedad y la zona climática a la que se adecúan
coliflor en flor

COLIFLOR LISTA PARA RECOLECTAR

 Terreno.-

  • le gustan los suelos ricos y fértiles ya que necesitan muchos nutrientes (tierras bien abonadas)
  • la temperatura hasta la cual se desarrolla con facilidad va hasta los 25º
  • riego abundante pero no encharcamiento

Forma de cultivo.-

  • el marco de cultivo adecuado es de al menos 50 cm entre plantas y unos 70 cm entre líneas
  • se pueden cultivar bajo acolchado, en campo abierto, sobre plástico negro
  • conviene sembrar poca cantidad en diferentes fechas separadas entre si para que las cosechas vengan de forma progresiva

Recolección.-

  • de invierno a verano según la variedad y la plantación
  • si recolectamos solo la flor puede conservarse unos cuantos días en zona fresca, cortándola con tallo y hojas hasta 4 semanas.
  • la recolección debe de ser cuidadosa sin dar golpes al fruto
  • para el mercado se califican según su tamaño y su grado de compactación
  • con inflorescencias un poco separadas, abultadas y tomando color se entiende que ya empiezan a estar un poco pasadas para el consumo (ver foto de abajo).
coliflor flor pasandose

COLIFLOR YA UN POCO PASADA PARA RECOLECCION

Trabajos anuales para el cultivo.-

 Propiedades del fruto.-

  • anticancerígenas
  • antioxidantes
  • desintoxicantes
  • adelgazante
  • poco aporte calórico siendo adecuada para algunas dietas
  • muchas vitaminas sobre todo tipo B
  • a algunas personas les provoca flatulencias

Usos.-

  • se pueden cocinar como plato principal o como acompañamiento de otros platos

 

¡Y a cocinar con coliflor y mantener una vida lo mas sana posible!

 

Si os apetece profundizar mas aquí os dejo dos enlaces a artículos relacionados con la coliflor que merece la pena leerse con detenimiento:

http://www.botanical-online.com/coliflor.htm

http://verduras.consumer.es/documentos/hortalizas/coliflor/intro.php

Saludos.

Juan.

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El cilantro (coriandrum sativum)

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El cilantro (coriandrum sativum)

Definición.-

Datos:

  • su nombre técnico es “coriandrum sativum” (es conocido comúnmente con diferentes nombres según la zona: cilantro, culantro, coriantro…)
  • planta umbelífera aromática, también conocida como apiácea (como el apio, la zanahoria, el hinojo o el perejil) originaria de los países del mediterráneo oriental y alrededores
  • tiene un tallo central bastante definido
  • las hojas son redondeadas de color verde clarito
  • el tamaño de la planta alcanza los 70 cm de altura y es anual
  • sus raíces mas bien superficiales.
  • sus frutos color crema, en forma de bola y con cierto aroma cítrico
  • sus flores son blanco-rosáceas  y florecen a mediados de verano (finales de junio o principios de julio en España)
  • en algunos lugares crece de forma espontánea y en otros también es cultivada por el hombre
  • se da bien en climas templados pero también se adapta a climas fríos
  • le gusta la humedad pero no el encharcamiento
  • se puede plantar en macetas (en patios, terrazas o balcones)
  • se parece mucho al perejil (de hecho cuesta distinguirlos)

 

Usos.-

  • Se usan las hojas tiernas en ensaladas y también las semillas como condimento y esencias (bolitas secas que despiden su aroma al romperlas).
  • Al cilantro se le atribuyen múltiples beneficios sanatorios, vitalizantes, aromáticos, perfumantes, digestivos, antiinflamatorios, estimulantes…
  • Se dice también que sirve para liberar el cuerpo de intoxicación por algún alimentos y por algunos metales pesados
  • Dicen los expertos cocineros que el cilantro debe de añadirse a las comidas casi al final para que no se pierda todo su aroma
  • Su uso es muy común en la cocina mediterránea, del sur y centro de américa y asiática
  • Debido a algún componente un poco tóxico no se aconseja el uso en niños de corta edad, durante el embarazo y también la lactancia del bebe

 

cilantro composicion

CILANTRO PLANTA, HOJA Y FLOR

 

cilantro flor-semilla

CILANTRO EN FLOR CON SEMILLAS EN VERDE

 

cilantro rama

SEMILLAS DE CILANTRO YA SECAS

 

¡Y a darle buen uso para hacer comidas ricas!

 

Un saludo.

Juan.

Entutorar

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Entutorar

Definición.-

Entutorar es la acción de proporcionar un tutor o guía que cumpla las siguientes funciones:

  • dar soporte a una planta para elevarla del suelo a medida que crece
  • evitar que los frutos toquen el suelo
  • conseguir mayor superficie de insolación y aireación
  • permitir el acceso al suelo con libertad suficiente para poder cavar el terreno

Se puede llevar a cabo de distintas formas:

  • de forma simple: con palos, varillas de acero, cañas, con otras plantas rígidas…
  • en grupo: estructura con cuerdas superiores, mallazos rígidos, mallazos flexibles…

El entutorado se lleva a cabo especialmente en plantas trepadoras: judías, judiones, parras, guisantes… Para ello se debe de atar la planta al tutor con cuerdas, bridas, correas, cintas…

Ejemplos gráficos.-

 

entutorar judiones

ENTUTORADO DE JUDIONES

 

 

entutorar tomates

ENTUTORADO DE TOMATES

 

entutorar judia+guisante

ENTUTORADO DE GUISANTES Y JUDIAS